أفضل عُصي لدعم الحركة لعام ٢٠٢٣

عند المشي، ضع العُكّاز أولًا أمامك، ثم خطِّ خُطوةً بالساق الضعيفة. وهكذا يكون الدعم متاحًا أمامك مباشرةً. أما عند صعود السلالم أو نزولها، فتمسَّك دائمًا بالدرابزين بيديك الأخرى. وعند الصعود، ابدأ بالساق القوية أولًا، وعند النزول، ابدأ بالساق الضعيفة. ولذلك راقب طريقك باستمرار. وتجنَّب الأماكن غير المستوية مثل الشقوق في الأرصفة أو الحصى، لأنها قد تؤدي إلى التعثُّر. ومارس استخدام العُكّاز في منزلك أولًا؛ فكلما زادت ممارستك له في الداخل، زادت راحتك في استخدامه خارج المنزل. وفي شركة «ستابل جو» (Stablego)، نؤمن بأن أيَّ شخصٍ يمكنه التحرُّك بثقةٍ وجرأةٍ طالما استخدم العُكّاز بالطريقة الصحيحة!

تساعد العُصي كثيرًا، لكن أحيانًا تظهر مشكلات. ومن أبرزها انزلاق العُصا على الأسطح الملساء، ما يؤدي إلى فقدان التوازن ويشعر المستخدم بالخطر. ولمنع ذلك، تأكَّد من وجود غطاء مطاطي في طرف العُصا؛ فهذا الغطاء يلتصق بالأرض ويُثبِّت العُصا بثبات. وافحص هذا الغطاء بشكلٍ دوريٍّ أيضًا؛ فإذا كان مستهلكًا أو مكسورًا، فاستبدله فورًا. أما المشكلة الأخرى فهي أن العُصا إما طويلة جدًّا أو قصيرة جدًّا. فإذا كانت الارتفاع غير مناسب، يصبح المشي صعبًا وقد يتسبب في آلام في الظهر أو الذراعين. لذا، احرص دائمًا على قياس الارتفاع بدقة وقم بضبطه إن أمكن.

يَنسى البعض استخدام العُصا باستمرار، خصوصًا عندما يشعرون بأن حالتهم جيدة. وهذا قد يؤدي إلى السقوط وإصابات مؤلمة. استخدم العُصا حتى لو شعرتَ بعدم الحاجة إليها. وإذا شعرتَ بالإرهاق أو الدوار، فاستعن بالعُصا كوسيلة دعم إضافية. وبعض الأشخاص يشعرون بالخجل من استخدام العُصي أيضًا، لكن الكثيرين يستخدمونها، وإن طلب المساعدة يدل على القوة لا الضعف. علاوةً على ذلك، في شركة «ستابلغو» (Stablego)، نريد أن تفخر باستخدام عُصاك، فامشِ بأمان واستمتع بيومك!