Najlepsze laski do wspomagania chodzenia w 2023 roku

Podczas chodzenia najpierw wystaw laskę do przodu, a następnie wykonaj krok słabą nogą – dzięki temu wsparcie będzie dostępne od razu przed tobą. Wchodząc po schodach, zawsze trzymaj się poręczy drugą ręką. Wchodząc w górę, pierwsza powinna być silniejsza noga; schodząc w dół – prowadzi słabsza noga. Dlatego zwracaj uwagę na ścieżkę, jaką poruszasz się: unikaj nierówności, takich jak pęknięcia na chodniku czy żwirek, które mogą spowodować potknięcie się. Ćwicz też w domu z użyciem laski – im częściej to robisz, tym bardziej pewnie poruszasz się poza domem. W Stablego uważamy, że każdy może poruszać się z odwagą, jeśli używa laski w sposób właściwy!

Kostur pomaga bardzo, ale czasem pojawiają się problemy. Jednym z większych jest poślizg kostura na gładkich podłogach. To zaburza równowagę i sprawia, że poruszanie się wydaje się ryzykowne. Aby temu zapobiec, upewnij się, że na końcu kostura znajduje się gumowa końcówka. Ta końcówka przyczepia się do podłoża i utrzymuje kostur w stabilnej pozycji. Sprawdzaj końcówkę regularnie – jeśli jest zużyta lub uszkodzona, wymień ją natychmiast. Innym problemem jest nieodpowiednia wysokość kostura – zbyt wysoki lub zbyt niski. Nieprawidłowa wysokość utrudnia chodzenie i może powodować ból pleców lub ramion. Zawsze dokonaj dokładnego pomiaru i dostosuj wysokość kostura, jeśli to możliwe.

Ludzie zapominają o stałym użytkowaniu kostura, zwłaszcza gdy czują się dobrze. Może to prowadzić do upadków i urazów. Korzystaj z kostura nawet wtedy, gdy wydaje Ci się, że nie jest on potrzebny. Jeśli czujesz się zmęczony lub niestabilny, weź kostur jako dodatkowe wsparcie. Niektórzy również wstydzą się korzystania z kostura. Jednak wiele osób go używa, a prośba o pomoc świadczy o sile charakteru. Ponadto w Stablego chcemy, abyś z dumą korzystał ze swojego kostura – chodź bezpiecznie i ciesz się życiem!